Första passet

 Jag har sneglat på ett träningsprogram för snabbare löpning på 10 km ett par veckor nu, utan att komma mig för att börja. Hos Knit and Run-vännerna fiskade jag efter lite pepp och nu känner jag att det är bara att köra igång. Fyra pass i veckan känns mycket, men något ditåt hoppas jag på och framför allt träningsrutin igen. Minus 15 får bli min träningsdagbok.

Programmet jag siktat in mig på finns i boken Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf, så nu ska jag med Malins hjälp få fart på den slumrande löparen som bor i mig. 16 veckor långt är programmet, så någongång lagom till juli borde jag vara igenom det. Första passet, som enligt listan är ”Lätt jogg 30 min” blevnågot helt annat, men väldigt inspirerande. Tillsammans med kollegorna har jag fått träna loss på Wasa Sports Club hela eftermiddagen! Det var väldigt roligt och känns  så bra nu efteråt, en riktigt bra start!

Annons

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s