Psst…

Ville bara säga att jag saknar den här bloggen lite ibland. Och när jag ändå är här kan jag ju också säga att jag sprang lite längre än vanligt idag (7 km) och det gick riktigt bra. Tog det i maklig takt, och det skulle inte ha varit nåt problem att fortsätta en bit till efteråt. Skönt! Löpinspirationen flödar, synd bara att det är så svårt att få till tid för det ibland.

Annons

Utvägning: 62,5

Projekt Julafton avslutades med 62,5 kg förra veckan, inte riktigt så bra som det var tänkt. Utgångsläget var 64, målet var fem lägre än det. Att jag varit mer eller mindre förkyld sen mitten på november har förstås varit en bidragande orsak. Men 62,5 kg får också vara utvägningen ur den här bloggen. När jag började i maj 2010 var första viktnoteringen 68,3 kg och under den tid som gått har jag gått ner betydligt mer än 6,1 kg, eftersom jag gått upp mellan varven också. När jag tittar på mitt diagram över månadsmedeltal ser jag att de tre sista månaderna av 2011 visar 63,1, de tre föregående visade alla 62,7. På sommaren hade jag en bottennotering, som väntat, och förhoppningsvis svänger det ditåt igen. Januari ska jag ägna åt att bära lådor och möbler och så förlängs den dagliga träningsrundan som cyklingen med kärra till och från dagis innebär.

Ni som kommenterat har varit mitt bästa stöd, puss och kram på er! Men att blogga om vikten har ändå inte varit den morot jag hoppades på när jag började, så nu får det räcka. Jag tänker nämligen på barnen och det ansvar man som förälder har för att de ska få en sund kroppsbild. Att mamma noterar varje hundra grams upp- och nedgång för allmänheten rimmar illa med den tanken. Så jag fortsätter väga mig i smyg varje fredagsmorgon, men håller siffrorna i mitt eget diagram. Vem vet, kanske jag bloggar här igen när långcyklarsäsongen för såna som jag börjar på nytt.

Tack och hej och gott nytt år!

-15 blev -20

Den här bloggen fyllde ett år i torsdags, men då hade jag redan påsklov från det mesta. Och fastän den här bloggen aldrig kommer att toppa någon lista över mest lästa är det ändå så givande att jag fortsätter. -15, som från början var de centimetrar som skulle bort från mitt midjemått har blivit -20 och det är jag stolt över. Jag har lärt mig massor om mig själv, hur min kropp fungerar och inte fungerar, till de senaste insikterna hör att jag nog ärvt mammas migrän även om jag försökt förneka det i många år.

Jag räknade lite på min viktnedgång, och uppgång. Jag har minskat från dryga 68 till knappa 63 på ett år, vilket inte är så mycket att skryta med, men totalt har jag gått ner över 16 kg det här året, eftersom jag mellan varven också gått upp. Idag är det två veckor tills Kilometrikisa 2011 kör igång och då ska jag cykla på den nya cykel. Visst? Två veckor ska jag väl klara av att vara strikt och noga med vad jag äter, till och med jag. Av min statistik ser jag att jag i medeltal går ner i fyra veckor och upp i två, men nu skulle jag behöva en lite brantare lutning på min kurva. Alla tummar upp, ni som läser är mitt bästa stöd! Tack för det!

Första tiondelen avklarad

Äntligen visar cykelmätaren dryga 269 km och jag har med andra ord avverkat första tiondelen av årets tilltänkta distans. Det är så skönt att cykla på bar mark nu att regnet i morse inte kunde avskräcka mig från den lilla rundan som inbringade de sista fem kilometrarna av tiondelen. Undrar när man ska våga byta bort dubbdäcken? Och undrar hur man ska lyckas bestämma sig för en ny cykel… Dvs vilken, inte om.

Idag, liksom alla andra dagar, åt jag frukost när jag kom till jobbet. Vanligtvis brukar jag äta gröt med bär, men den här veckan tänkte jag göra ett försök med mera proteiner och mindre kolhydrater, till frukost i synnerhet och övriga måltider i allmänhet. Väntar mig stora framsteg till fredagsvägningen.

Borde för övrigt skärpa mig med de utlovade bilderna i bloggen. Ser att någon hittat hit genom att söka på ”träna på minus”. Undrar vad den människan var ute efter?

65,2

Långsamt går det och rätt håll och det är extra trevligt då det är oväntat. Veckan som (nästan) gått får också sorteras in bland undantagen. Nu är jag i alla fall riktigt motiverad att ta itu med det här på allvar. På måndag inleds vår egen lilla hälsokampanj på jobbet, åtminstone för mig och J-M. Vi är kanske de enda engagerade, men det blir nog bra ändå. En månad ska det pågå och på måndag ska vi bestämma vad som gäller. På måndag börjar också min gymvecka. Sen gäller det bara att hitta tid för att cykla och springa.

Tänkte förgylla bloggen med bilder i år. Så mycket guld blir det ändå inte, tror jag håller mig till svartvitt. Ett sätt att lite ruska om mina slumrande fotoambitioner. (Måste bara ta reda på om jag kan ändra färgen på den rosa ramen, har lite svårt för den.)

66,9

Usch vad det tar emot att skriva det här inlägget. Å andra sidan har jag inte så många läsare, folk föredrar inspirerande framgångshistorier. En resa, trötthet och dåliga nätter samt ingen träning får förklara bottennappet denna vecka, men hallå, sämre än så här kan det ju faktiskt inte få bli. Visar vågen nåt på 67 nästa vecka slutar jag med den här självutlämnande bloggen och håller mig till den andra, mer färgglada och inte så personliga.

Vaddå -15?

Den här bloggen var från början tänkt att handla om viktminskning, men den var menad för fler än mig. Vi var fyra som skulle gå ner ca 15 kg tillsammans och belöna oss med en liten resa. Tyvärr kom livet emellan och allt rann ut i sanden, det finns ju viktigare och större saker i världen även om övervikt kan vara ett allvarligt problem det också. Nu börjar jag om, även den här gången gäller det viktminskning. Nu är det bara jag, och nu är det -15 cm från mitt midjemått.

Hoppas någon läsare hittar hit någon dag.